АЙС ФИТНЕС

ICE-фитнес — позволит тебе обрести сильное и красивое тело, укрепить здоровье.  Фитнес на льду показан даже тем, кто имеет ограничения на посещение тренажерного зала!

Что включают в себя занятия на льду для взрослых:

• Навыки катания на льду;
• Общеукрепляющие физические упражнения;
• Хореография;
• Пластика.

Занятия могут носить групповой или индивидуальный характер.

Польза ледового фитнеса:

• Во время движения на коньках работают все группы мышц, благодаря чему организм укрепляется и оздаравливается. Эффект таких занятий прекрасно виден на фигуристах.
• Вы научитесь   контролировать координацию движений,  обретете красивую осанку,  научитесь получать удовольствие от скольжения по льду.
• С каждой тренировкой  начнут уходить лишние килограммы, в итоге Вы получите желаемые очертания тела.
• Регулярные занятия помогут забыть о простудных заболеваниях и гриппе, закалитесь надолго.
• Кроме того, фигурное катание и фитнес-тренировки поспособствуют выработке мощного мышечного корсета. С каждой тренировкой вы будете чувствовать, как крепнет ваша уверенность в собственных силах, уходят комплексы, и растет самооценка.

А самое главное — на занятия ICE-фитнесом не нужно много времени. Вполне достаточно попасть на каток всего 1-2 раза в неделю на пару часов, чтобы отметить результат.

Справки по телефонам:  (0312) 44-95-19 или 0550 12-18-81

Просим ознакомится с правилами поведения на катке по это ссылке — правила.